Category Archives: Finding Goodness

Let’s Meditate Together Several Sundays in May

Do you know what’s going to help right now?

Yes….A Big, Long Exhale.

I’ve been wondering how all of us–the whole world–will get through this global pandemic, several more weeks of confinement, and whatever comes next.

After several days in silent meditation last weekend, I’m pretty sure that remembering to breathe will be an important tool in our toolboxes as we’re all called to be even more resilient, resourceful and courageous.
So…Let’s Breathe Through it!
 
Continuing the Sunday Bursts of Strength
and Support Through May

Yes, I’m keeping the free, 30-minute breathwork, meditation and journaling sessions going through the end of May. The world needs this space–you need this space, and I’ll hold the space for you.

If you know anyone else who may like to give this a whirl, please forward this email to them.

The sessions will be on:

  • May 3
  • May 17*
  • May 24
  • May 31
6 p.m. Europe | 12 noon ET | 9 a.m. PT

Register here for the Zoom call.
Note: It’s a different link than the one we used for the April sessions.

https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZwuc-ypqjoqHNbVRbNBKniOUw7_ZSgc4tbd

* There will be no session May 10. I am beginning my formal mindful meditation teacher training program that weekend. 

 

 

Each Sunday in April: Let’s Co-Create Resilience and Resourcefulness

Because we all need to come together in new ways, I’m starting a Sunday Burst of Strength, Solidarity and Support.

Let’s come together for 30 minutes to breathe, meditate and journal/sketch.

Bring your favorite mat, chair, notebook, and pens or markers. We’ll leave a few minutes for sharing wisdom at the end.

Up  Next: Sunday, April 12, 2020

6 p.m. Europe/CET time  | 12 p.m. ET | 9 a.m. PT

The plan is to make this a weekly gathering for the next few weeks as we move through coronavirus-related confinement. Continue reading Each Sunday in April: Let’s Co-Create Resilience and Resourcefulness

Gràcies / Thank you

  

Un cop acabada la nostra aventura, un cop caminades Tailàndia, Birmània, Bangladesh, Índia, Pamir, Tadjikistan, Uzbekistan, Iran, Azerbaidjan, Geòrgia, Turquia, Grècia, Macedònia, Albània, Montenegro, Bòsnia-Hercegovina, Croàcia, Eslovènia, Itàlia, França i Catalunya amb 16.048 quilòmetres als peus durant 955 dies de ruta, volem tornar a donar les gràcies per tota la generositat rebuda de moltes maneres diferents i que ens ha ajudat tant, tantíssim, a poder fer realitat el nostre repte, projecte, somni, aventura.

* * * *

Now that we have finished our adventure, and walked Thailand, Burma, Bangladesh, India, Pamir, Tajikistan, Uzbekistan, Iran, Azerbaijan, Georgia, Turkey, Greece, Macedonia, Albania, Montenegro, Bosnia-Herzegovina, Croatia, Slovenia, Italy, France and Catalonia–approximately 16,048 kilometers in 955 days on route, we once again want to say thank you. Today, with hearts full, we want to acknowledge the many different ways your kindness and generosity helped us in so many ways overcome challenges, live our dream and carry on with this adventure.

ขอบคุณ , ကျေးဇူးတင်ပါတယ် , ধন্যবাদ , धन्यवाद , ташаккур , rahmat , ممنون , təşəkkür edirəm , მადლობა , teşekkürler , ευχαριστώ , благодарам , falënderim , hvala , grazie , merci , gràcies !!!!

Continue reading Gràcies / Thank you

Montgat – Barcelona !!!!

.

HO HEM ACONSEGUIT !!!!

Hem caminat des de Bangkok fins a Barcelona !!!!

Després de 955 dies de ruta i 16.048 quilòmetres caminant Tailàndia, Birmània, Bangladesh, Índia, Pamir, Tadjikistan, Uzbekistan, Iran, Azerbaidjan, Geòrgia, Turquia, Grècia, Macedònia, Albània, Montenegro, Bòsnia-Hercegovina, Croàcia, Eslovènia, Itàlia, França i la nostra estimada Catalunya, hem pogut fer realitat aquest somni, repte, projecte, bogería, aventura…

La nostra alegria i satisfacció és senzillament indescriptible.

Ara, només arribar, volem donar les gràcies a totes aquelles persones que ens han vingut a rebre en persona a la nostra arribada a Barcelona, i també volem reiterar les moltes gràcies a totes aquelles moltes persones que ens han ajudat de qualsevol manera al llarg de tota la nostra aventura.

Vàrem sortir a “Explorar el món cercant la bondat de la gent” i certament l’hem trobat.

Continue reading Montgat – Barcelona !!!!

Blanes – Montgat

.

Aquesta entrada descriu el que ha succeït entre les poblacions del títol.

Des de la costa (Blanes), ens endinsem terra endins per gaudir moltíssim del bosc, el silenci i els ocells, tot creuant durant uns dies el Parc Natural del Montnegre i el Corredor. Després tornem a la costa per caminar a tocar de la mar fins arribar al penúltim dia de la nostra ruta, repte, projecte, aventura.

Continue reading Blanes – Montgat

A Fundraiser That Started 5 Years Ago and Continues Today

From June 15 – 22, I am doing a walking fundraiser for a Rutgers University journalism scholarship I co-founded to honor the memory of a classmate, work colleague, and friend.

Please consider joining me as we finish our walk the same way we started it with:  Finding and sharing kindness, one step at a time.

Continue reading A Fundraiser That Started 5 Years Ago and Continues Today

Montpeller – Armissan

.

Aquesta entrada descriu el que ha succeït entre les poblacions del títol.

Després de molts mesos i molts quilòmetres finalment ens retrobem amb la nostra estimada mar Mediterrània, bressol de la nostra cultura. Feia molt de temps que en ruta no tornàvem a caminar a la vora de la mar. Concretament això no succeïa, ni més ni menys, que des d’Alexandropolis al inici de Grècia, quan feia un parell de dies que havíem creuat des de Turquía. En aquest tram tornem a tocar mar.

Continue reading Montpeller – Armissan

Avinyó – Montpeller

.

Aquesta entrada descriu el que ha succeït entre les poblacions del títol.

Deixem Avinyó per acompanyar una mica a una altra gran vía de comunicació natural, el gran riu Roine en direcció sud. Després l’abandonem per encaminar-nos cap al sud-oest, creuant molta terra conreada, moltes vinyes, arribant fins a Montpeller on ja gairebé podem ensumar el flaire i la brisa marina de la nostra estimada mar Mediterrània, o mar Mediterrani.

Continue reading Avinyó – Montpeller